体にいい運動

いい天気だったので、ひさしぶりに自転車で遠出しようと思ったけど、10kmくらいいったトコでポツポツ。
やむなく引き返す。でも久しぶりに自転車のったらなんかスッキリ。

小学生にとっていいスポーツはマラソンである。マラソンをやれば心臓、肺などの機能を促進し人間の忍耐力と体の素質も全面的にアップできる。

今日はいい気分だったので、舗装で行ける所までと思ったけど前と変わらず、手前の駐車場から残り0.6kmは山道を歩くようになっていました。久しぶりの運動したお陰かキモチはサッパリ。